女性の健康について不安を解決するブログ

ママのお悩み解決『うぃるママ』

月別アーカイブ：2022年03月

: 妊娠後期でみられる脚の開き制限について原因と対策方法を理学療法士が考察

2022/3/31

妊娠後期に脚の開きが制限される原因骨盤と股関節につく筋肉のバランスが乱れる妊娠後期に脚の開きが制限されて、脚の付け根に違和感を感じることがあります。お腹の大きさが大きくなることで体幹を安定させる働 ...

マタニティ

: 妊娠中に骨盤底筋エクササイズを行うメリットを理学療法士が解説

2022/3/30

「妊娠中に尿もれが気になってなんとかしたい」妊娠中の体のトラブルとして、尿もれに困るママが一定数いらっしゃいます。マイナートラブルなので、周りに相談することも恥ずかしくなかなか対策しにくい問題です。 ...

マタニティ

: ストレスで乱れやすい生理はエストロゲンの分泌が問題｜はじめての妊活Q&A

2022/3/29

「ストレスのせいか生理が乱れてきた」仕事や育児、家事など生活上での忙しさが原因なのか、ストレスが加わることで生理に影響する方がいらっしゃいます。生理周期の乱れ、生理痛、月経血の量など人によって多様で ...

妊活

: 肩こり対策にオススメ！筋膜リリースケアを理学療法士が解説

2022/3/29

「肩こりにずっと悩んでいて対策をしりたい」肩こりに悩む女性はとても多く、日常生活、生理、自律神経の乱れなど様々な要因で起こりことがあります。今回の記事では、肩こりの対策につながる筋膜ケアを紹介しま ...

妊活

: えいご絵本読み聞かせオンライン体験会｜親子カフェスフル

2022/3/27

えいご絵本読み聞かせオンライン体験会マルシェで大人気だったえいご絵本の読み聞かせをオンラインで開催しました。オフラインで開催予定だったのですが、ここ最近の仙台のコロナ影響もあってかオンラインでの参加 ...

産後

: 産後2ヶ月で膝が痛い！しゃがむ時の膝の痛みの原因と対策について理学療法士が解説

2022/3/26

「産後に膝が痛くて立ち上がりやしゃがむのがつらい」産後の体のトラブルとして、膝の痛みをかかえるケースがあります。痛くても育児のために抱っこやあやすことがあるので、辛さを我慢しながら過ごしているという ...

産後

: 女性の生殖機能の変化について｜7の倍数ごとに変わる女性の体

2022/3/25

「妊活しているけど年齢的な影響は大丈夫かな」子供を望む場合、妊活、不妊治療をしていると必ず生殖能力の判断基準になってくる年齢。30歳までには一人生んでおきたいなど、ライフプランを考える機会はあると思 ...

妊活

: 筋トレするとますます強くなる腰痛の原因と対策について理学療法士が解説

2022/3/23

「筋トレしていくうちに腰痛が辛くなってきた」エクササイズをしているうちに腰痛対策でしていたのにますます痛みが強まるという悩み相談を受ける時があります。せっかく動画をみながら実践していたのに痛みがでる ...

妊活

: 妊活に活かす春の養生方法を解説｜はじめての妊活

2022/3/22

「暖かくなってきたから妊活に何か取り入れたいな」春分の日を迎え寒い時期から暖かい時期への移り変わりとともに、新たな試みをしたいと感じる方も多いのではないでしょうか。不妊治療の保険適用の話題もあるので ...

妊活

: 足が急につる原因はなに！？女性の足がつる原因と対策を理学療法士が解説

2022/3/19

「足が急につっちゃって。どうしてつっちゃうの？対策方法は？」足が急につってしまうということは、多くの方が経験されたことがあるのではないでしょうか。寝ている時、運動している時、ふとした時につってしまう ...

妊活

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