2021-12

妊活

切迫早産を予防するためのリラックス方法

切迫早産は妊娠中に遭遇することがあるトラブルの一つ。切迫早産になると緊急入院や一時強制安静のために仕事を休む必要あるなど生活上の支障と、お腹の赤ちゃんの心配が高まります。切迫早産の原因と自分でも対策できるケアの方法を紹介しています。
妊活

妊活へのウォーキング効果を解説

妊活や不妊対策としてウォーキングを取り入れようと思っている方への効果についてまとめています。妊活のためのウォーキングはどのように行うとよいか解説し、実践として取り組みやすいものを紹介しています。
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