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産後

産後ママのための親子カフェ|親子カフェスフル

産後ママのための親子カフェを開催しました。わらべうたベビーマッサージと絵本読み聞かせやふれあい遊び。そして、ママに好評のドライヘッドスパをご用意させていただいた今回のイベントについてまとめています。
産後

腹筋を割りたい産後ママの問題点|腹直筋離開

産後は下腹部のぽっこりしたお腹のラインが気になったり、たるむみやすい腹部の引き締めについて気になるママの声は多いです。腹直筋離開があったママの実例をもとに、なかなか戻らないぽっこりお腹の原因や対策方法について解説しています。
妊活

不妊治療の保険適用の条件とは?40歳前後で変わる使用条件

不妊治療の保険適用が22年4月から変更になります。その内容について実際の施行案と例を用いながら負担額を確認していきます。適用条件が年齢により変化するものでもあるので、生殖年齢が高齢になる方は押さえておきたい内容です。
妊活

妊娠するための能力についてセルフチェック!

イギリスの妊孕性に関する取り組みを参考に、妊娠と関連する能力とは体のどのようなことをみていくとよいのかをまとめました。妊活や不妊治療をする際に、ご自身の体が妊娠しやすい体の働きが備わっているとよいのか確認しましょう。
産後

産後の骨盤ケアから10年経過したママからの相談

産後すぐに骨盤ケアをすることで体の不調が整いやすいことは多いです。そのケアの効果が持続的に保たれるには、どのような体の環境がよいかについてまとめました。産後ケアをすでにされている方や、これから興味がある方にも体作りの参考になる記事です。
妊活

妊娠しやすい体作り5ステップ!|はじめての妊活の進め方⑤受精卵を育てる

妊活にはミトコンドリアを活性化できる環境がよいって聞いたことはありますけか?着床後の卵がしっかり成長して赤ちゃんが大きくなるために、血流状態やミトコンドリアを活性化させて卵がしっかり成長していくための工夫点について解説しました。
産後

産後の手首や腱鞘炎の痛みに対する筋膜ケアを理学療法士が解説

育児をするなかで手首周りの痛みを感じやすいママは多いです。産後にみられやすい手首の痛みの対策方法について筋膜に対するセルフケア方法を解説しています。痛みを感じる場合にすぐに実践できる方法を学んでいきましょう。
マタニティ

妊娠後期にみられる背中の張り対策

妊娠後期からお腹が大きくなるとともに感じやすい背中の張りや痛み。朝起きてすぐに背中の張りが辛いこともあり、妊娠中に悩みやすい症状の一つです。妊娠中期から後期にかけて現れる背中の張りの原因と対策方法について解説しています。
妊活

妊娠しやすい体作り5ステップ!|はじめての妊活の進め方④生殖の働きを促進

不妊対策をするときに排卵や着床などについて検査をしたり、その知識について調べたことはありませんか。この記事では、生殖機能の基礎知識を確認し、妊娠しやすい体作りの進め方を解説しています。長年不妊治療をしている方、妊活を始めたばかりの方もぜひご覧ください。
妊活

チョコレートの季節は成分表示をよくみて!甘い誘惑の落とし穴

識したい食べ物として脂質をまとめた記事があります。今回は、2月といったらバレンタイン、チョコレート。脂質と関係深いチョコレートに関する油の知識をインスタライブで解説しました。対策としてのストレッチも含めて確認しましょう。
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