toru_ogara

仙台にある女性専用整体・ヘッドスパサロンの院長。女性の肩こり、腰痛、頭痛や頭皮に関する悩みについて年間約1000件のご相談を丁寧にカウンセリングのもと施術。体の根本改善を目指す方が楽しめる暮らしをサポート。 また、不妊・流産・切迫早産・帝王切開出産など自身の体験をもとにママになるためのプレコンセプションケアや産後の育児をみすえた体作りについてご案内。

生理周期が乱れていなかったのに基礎体温が上がらない|はじめての妊活Q&A

2022/4/15  

いままで生理が安定していたのに、忙しさの影響なのか排卵後の基礎体温が乱れてしまった方の悩み相談についてです。 整っていた生理周期が乱れてしまった生活リズム 基礎体温が上がらず二相性にならない 基礎体温 ...

卵管閉塞の原因は何?卵管閉塞だと妊娠できないの?|初めての妊活Q&A

2022/4/11  

「卵管閉塞といわれて治療を進めることになったけど妊娠できるの?」 不妊の原因の一つに、卵管閉塞があります。卵管閉塞があると、卵子が受精しにくい状態になるため治療が必要な状態です。 この記事では、不妊の ...

妊娠後期につらくなった腰回りの重い痛みの原因と対策

2022/4/10  

妊娠中期から後期の体の変化 妊娠8ヶ月で腰回りの重い張ったような痛みと脚のむくみについて悩んでいるママから相談がありました。 妊娠8ヶ月頃の胎児の身長と体重は、40cmの1,500gほどとなります。マ ...

産後の抜け毛はいつまで続く!?原因と対策ケアについて理学療法士が解説

2022/4/14  

「産後の抜け毛が多くて気になる。どうやって対策したらいいの」 産後に抜け毛が気になるという相談をいただくことが多いです。シャンプーやドライヤーでのケアをしている際に、抜け毛の多さにびっくりするという悩 ...

産後の体力アップを目指す!産後の体作りを理学療法士が解説

2022/4/8  

産後ママの体を整えていく上で、体力を高めていきたいと感じることは多いです。今回、産後6ヶ月が経とうとしていて、さらなる体力づくりを目標にコンディショニングを進めることを決めたママの様子を紹介しながら産 ...

骨盤底筋を正しく使うための筋膜リリース|骨盤底筋の産後ケアを解説

2022/4/6  

前回、産後に実践したい骨盤底筋トレーニングの方法について解説しました。骨盤底筋トレーニングをはじめて実践する場合、感覚がなかなかつかめず、背部の筋肉が緊張したり、他の筋肉の緊張が高まってしまい正しく使 ...

産後の骨盤底筋トレーニングを知りたい|産後の骨盤底筋の整え方を解説

2022/4/5  

「産後の尿もれや骨盤痛対策に骨盤底筋を鍛えたい」 産後の骨盤周りの痛みや尿もれなどのマイナートラブルを経験する方は、骨盤底筋が弱まっている可能性があり、骨盤底筋のトレーニング方法について気になることが ...

妊娠後期の妊婦さんからマタニティ整体を受けての感想をいただきました

2022/4/4  

妊娠中期からサポートさせていただいている妊婦さんからマタニティ整体をうけていただいての感想をいただきました。 妊娠中から後期までマタニティ整体を受けていただいている妊婦さんからのご感想 妊娠中期で背中 ...

30代でAMH0.1だった私は妊娠できる?|はじめての妊活Q&A

2022/4/2  

「不妊検査でAMHが低いといわれて妊娠できるか不安」 不妊治療をする上で、卵巣予備能を測る指標にAMHがあります。その数値が低いと妊娠できるのかどうかと不安になる方がいらっしゃいます。 この記事では、 ...

産後生理のイライラが妊娠前より強い!|産後の生理トラブルと対策

2022/4/2  

「産後のイライラが強く感じる。妊娠前はなかったのに」 産後しばらくなかった生理が戻ってくるとイライラ感情が強く感じたり、妊娠前にはなかった感情の変化が現れるという産後ママからの言葉を耳にすることがあり ...