「白髪が増えて気になる。白髪染め対策しているけど他になにか対策はあるの？」
白髪が気になりだしたらどのように対策していますか？白髪は気になるから美容室で白髪染めを定期的にお願いしている、白髪ぼかしのハイライトをしてみた、自分で白髪染めをしている、など様々な方法で白髪対策をしていることをお聞きします。
最新の白髪ケアとして、頭皮環境から整える対策方法をご存知でしょうか。なかなか頭皮環境に目を向けることが少ないと思います。
この記事では、白髪の原因と最新の頭皮から整える白髪ケアについて学び、白髪対策の頭皮ケアについて解説しています。白髪染め以外の対策方法をしりたいという方は、セルフケアについて一緒に確認していきましょう。
目次
白髪ができる原因
女性ホルモンの影響による白髪
白髪の原因はいくつかありますが、要因として重要なのは女性ホルモンのバランスの乱れです。エストロゲンの働きには、髪の成長を促す働きや髪の毛の黒色成分（メラニン色素）を作り出すメラノサイトの働きを調整する作用があります。加齢に伴いエストロゲンの分泌が減少することで、髪の毛のもとである毛母細胞へのメラニン色素が不十分となり白髪のまま成長するといわれています。
女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少することで、白髪や髪の質の乱れなどが現れます。
【加齢に伴う髪の毛トラブル】
- 白髪が増える
- 抜け毛が増える
- 髪のパサつき
- 髪がうねる
- 癖っ毛になる
- 頭皮が乾燥する
このような悩みがホルモンバランスの変化で影響する髪の毛トラブルです。
最新の白髪についての見解
今までは、白髪はメラノサイトの元である色素幹細胞の枯渇や、メラニン色素を分泌するメラノサイトの減少・機能低下による影響と考えられていました。ところが、ミルボンが行っている研究で明らかになってきた最新知見があります。
メラノサイトで作られたメラニン色素を髪の毛の元になる毛母細胞へ送る細胞の働きが悪くなっている場合に、白髪がみられることがわかってきました。つまり、メラニン色素があるのにも関わらず白髪が作られてしまう状態ということです。この状態は、白髪が少ない人に多く観察されたようです。
この白髪は「不完全な白髪」と呼ばれ、メラニン色素を移送する細胞の働きを助けることで不完全な白髪を改善することができるのではないかと研究は進められました。
不完全白髪の改善
メラニン色素は作られているのに毛母細胞にまで運ばれず黒髪になれないということが問題点であるため、そこに注目してメラニン色素移送細胞（メラノフィリン）の発現を高める効果のある植物がエキスが特定されています。白髪が生え始めの方は、初期段階で対策ができる可能性がありますね。
白髪対策！簡単に自宅でできる頭皮ケア3選
白髪対策の一つに、頭皮ケアがあります。肩こりや姿勢の乱れにより肩周りから頭皮が緊張すると、頭皮の血流が悪くなります。頭皮の緊張に関与するのが、前頭部、側頭部、後頭部にある筋肉です。これらの筋肉をほぐすことで頭皮を和らげ、頭皮と毛根に血流を促していきましょう。
①前頭部ほぐし
- 額にある前頭筋という筋肉をほぐしていきます。
- 髪の生え際に指をあてます
- 頭皮を捉え上方に引き上げながら左右にほぐします
- 髪の生え際まわりを入念にほぐしていきます
- 正中から側方にかけて一箇所10秒ずつほぐしていきます
②側頭部ほぐし
- 側頭部にある側頭筋という筋肉をほぐしていきます。
- 耳のすぐ上に指をあてます
- 頭皮を捉えながら上方に引き上げつつ円を描くようにほぐします
- 10秒ほぐしたら指一本分上方にずらして同様にほぐします
- もう一度上方にずらして同様にほぐしましょう
③後頭部ほぐし
頭の付け根にある後頭筋群をほぐしていきます。
- 後頭部の頭の付け根で耳の後ろ側に親指をあてます
- 耳の後ろ側から正中方向に向かって親指で押圧しながらほぐしていきます
- 正中まできたらまた耳の後ろに親指を当て直し同様に3往復ほぐしていきましょう
- 最後に、指を後頭部にあてて頭皮をとらえ上方にひきあげていきます
- こちらも3往復ほど行いましょう
入浴時にシャンプーの際や浴槽につかりながら一緒に行えるとよいと思います。ポイントとしては、髪をかき分けて指を頭皮に優しくあてて、やさしくほぐすということです。頭皮が赤くなるくらい強くほぐしすぎると、頭皮にダメージを与えてしまうので気をつけましょう。
▼詳しい頭皮ほぐしについては、インスタライブで行った解説もご覧ください。
こちらからライブ動画をご視聴になれます。
自宅で行う頭皮ケア・ヘアケア
頭皮ケアと一緒に育毛作用のあるシャンプーやトリートメントを使うことも一つの方法です。ご自宅でもできる育毛ケアがおすすめです。
美容室専用のヘアケア製品を扱っているミルボンでは、上記で解説したように白髪の原因を研究し、その原因を対策するための育毛剤や育毛作用のあるシャンプー、トリートメントを開発しています。ご自宅でも行える頭皮ケアとしてミルボンの育毛製品も考えてみてはいかがでしょうか。
製品情報は、こちらからご覧になれます。ご利用になりたい商品がありましたら、お近くの美容室か下記にあるお問い合わせからご連絡ください。
モニター様募集について
白髪対策のための頭皮ケアをご案内しています。毎月５名の方限定で、ご利用しやすいモニター価格での【白髪対策たのめの頭皮ケアメニュー】を体験いただける機会をご用意しています。体験した上でのケアの効果を確認させていただきます。
白髪対策のためのケアは、以下の内容をご案内しています。
- 頭皮カウンセリング（白髪位置から体の状態チェック・マイクロスコープ頭皮チェック）
- ドライヘッドスパ施術（美容成分配合炭酸泡スプレーと育毛剤使用・セルフケア指導）
- 定期フォロー（セルフケア内容の確認など随時質問事項についてフォローアップします）
白髪が変化してくる期間は、およそ3ヶ月ほどみこまれます。3ヶ月の間に、ドライヘッドスパ＋血流を整えるための整体を行う1回40分ほどの施術を5〜6回していきます。ご興味ある方は、下記の募集要項を確認の上、dmでお問い合わせください。
【対象の方】
- 白髪対策のための頭皮ケアに興味のある方
- 3ヶ月間の間に店舗来店ができる方（相談可能）
- 白髪染めや白髪ぼかし以外で白髪対策をしていきたい方（頭皮環境を整えたい思いのある方）
遠方で直接の施術が難しい方には、オンラインでの利用方法もございます。施術の部分をセルフケアで行っていただき、オンラインでの実施状況確認（月1回予定）や質問相談を準備させていただきます。
オンラインでの頭皮ケアについても別途ご案内させていただきます。詳しく知りたい方は、dmでお問い合わせください。
女性専門整体 Souffle by Re±body
▼ホームページ
▼Address
980-0803
宮城県仙台市青葉区国分町1丁目6-5 1階
Tel：0223978472
ドライヘッドスパ限定クーポン
当店にご来店いただける方のためにお得にドライヘッドスパを体験できるクーポンをご用意しています。
【頭皮カウンセリング付きドライヘッドスパ＋ケア指導６０分￥７，９８０】のメニューを対象にこちらの記事をご覧いただけた方は、￥５，９８０（２，０００円割引）でご案内させていただきます。
ご興味ありましたら一度ご相談にいらしてください。
まとめ：頭皮をほぐして白髪を改善する最新ケア
白髪対策として、最近はハイライトでの脱白髪染めが人気になってきています。たくさんの白髪対策がありますが、髪が生える土台である頭皮を整える対策にも目を向けてみましょう。髪も体の一部であり、女性の象徴とも言えます。頭皮ケアを参考にぜひ実践してみてください。
- 白髪の原因について
- 最新の白髪研究とヘアケアについて
- 頭皮ほぐして地肌から整える白髪対策
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