産後

マタニティ

親子のくつろぎマルシェの様子

親子イベントを仙台で開催している親子カフェスフルは、夏祭りを企画しています。お子さまと一緒に楽しめる歯固め作りのワークショップや英語絵本の読み聞かせ、ドライヘッドスパでのくつろぎなど、いつもと違う日常で、思い出の1日となる親子マルシェです。
産後

背中の張りがつらい!長時間抱っこで背中が痛くなったママの原因と対策

抱っこをしていて背中から腰の痛みを感じた産後ママの原因と対策について実際にいただいた相談をもとに理学療法士が解説しています。長時間抱っこをした翌日に背中から腰まで張りを感じ、支障がでてしまう方がいます。背中の張りの原因や対策方法についてみてみましょう。
妊活

反り腰を改善するためには腸腰筋を見落とさない!反り腰対策を理学療法士が解説

反り腰の問題点と対策方法について実際のお悩み相談をもとに解説しています。反り腰の特徴を持つ方に時折みられる腸腰筋の問題点に着目してまとめています。反り腰に悩んでいて、動画や本をみて対策しているけど、よくなっているかわからないという方はご覧ください
産後

産後に白髪が増えた!産後に白髪が増える原因と対策について解説

産後に白髪が増える原因と対策ケアについて解説しています。産後に白髪が増えて気になるというママからの声をいただくことがあります。今回の記事では、産後に白髪が増える原因と自分で行える頭皮ケアについて紹介しています。
産後

産後のつらい肩こりに筋膜ケアが有効!肩こり対策の筋膜ケアを理学療法士が解説

産後の辛い肩こりに筋膜ケアが有効であった方のレポートです。産後には肩こりに悩み方は多く、抱っこ、授乳の頻回さや睡眠不足により体の疲れなどが関係しています。妊娠中から肩こりに悩んでいて産後に肩こりが強まったママへの施術についてご参考ください。
産後

産後の抜け毛はいつまで続く!?原因と対策ケアについて理学療法士が解説

産後に抜け毛の原因と対策ケアについて解説しています。産後に抜け毛が多くて不安になるというママからの声を多く聞きます。今回の記事では、産後の抜け毛の原因とヘッドスパニストがオススメする自分で行える頭皮ほぐしについて紹介しています。
産後

産後の体力アップを目指す!産後の体作りを理学療法士が解説

産後の体力アップのための体作りについて実際の産後のママの体の悩みをもとに理学療法士が解説しています。産後6ヶ月が経過して背中や腰の張りは、体力や筋力低下、骨盤の不安定感など、どのような要因があるかを確認したうえで適切な体作りを進めていきましょう。
産後

骨盤底筋を正しく使うための筋膜リリース|骨盤底筋の産後ケアを解説

産後の骨盤底筋トレーニングを行う上で正しく使うための筋膜リリースの方法を紹介しています。基礎的な骨盤底筋のエクササイズでも、正しく使えているかどうかわからないこともあるので、その対策として筋膜リリースの方法を解説しています。
産後

産後の骨盤底筋トレーニングを知りたい|産後の骨盤底筋の整え方を解説

産後の骨盤底筋トレーニング方法について基礎的な実践方法を解説しています。妊娠中からも機能障害を起こすこともある骨盤底筋。分娩での負荷が産後に尿もれや骨盤痛という悩みに関連することもあります。産褥から行える基礎的なエクササイズを学んで行きましょう。
産後

産後生理のイライラが妊娠前より強い!|産後の生理トラブルと対策

産後の生理の回復とともにイライラの感情が強く感じる原因とその対策方法について解説しています。産後の生理がもどり、妊娠前よりイライラが強く感じたり、感じていなかった感情の変化を気にする産後のママがいらっしゃいます。月経前症候群との関連性をみていきましょう。
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