女性の健康について不安を解決するブログ

ママのお悩み解決『うぃるママ』

産後

: 親子カフェスフルでのベビーマッサージ＆ヘッドスパ開催しました

2022/5/26

わらべうたベビマとドライヘッドスパ産後ママのために開催している親子カフェスフル。久しぶりに『わらべうたベビーマッサージとドライヘッドスパ』のコラボイベントを開催しました。わらべうたベビーマッサージと ...

産後

: 出産後1週間の産褥ケアや骨盤ケアについて理学療法士が解説

2023/6/4

「出産後の骨盤ケアや体力回復のためにどう過ごしたらいいの？」出産後は体が疲労や骨盤の不安定感によりボロボロの状態でも育児がさっそくはじまります。退院までにどのように体のケアを行うのか、また、自宅でど ...

産後

: プランクをして肩こりが増した！？プランクをする時の注意点を理学療法士が解説

2022/5/14

「産後の体力づくりにプランクしていたら肩こりが増してきた」産後の体力づくりやお腹の引き締めに取り入れられることもあるプランク運動。一般的には体幹機能に効果的ではあるものの、体力や腹筋の回復状況によっ ...

産後

: 長女の5歳の誕生日｜あっという間の5年間を振り返る

2022/5/12

5歳になった長女の最近 22.5.11で長女が5歳になりました。去年4歳を迎えたときからあっという間の1年だったなと感じつつ、もう5年がたったのだなと感じました。赤ちゃんだった様子がみるみるうちに大き ...

産後

: 手や指の痛みに対する筋膜ケアの方法を理学療法士が解説

2022/5/13

「腱鞘炎のような感じで手首が痛い、指が開きにくい」｢肘が痛くて重いものがもてない｣このような手から肘周りのトラブルのご相談をうけることがあります。日常生活上で支障がでやすいトラブルの一つでもありま ...

産後

: 母の日に整体ギフトの贈り物｜ママへの感謝をこめて整体とヘッドスパを贈る

2022/5/7

5月は母の日に感謝を贈る母の日は、アメリカで始まった文化です。アメリカの少女が母の死をきっかけに、「生きている間にお母さんに感謝の気持ちを伝える機会を設けるべきだ」との想いから、命日にちなんで感謝の ...

マタニティ産後

: 天気が悪いと頭痛やめまいで体調が悪くなる方のセルフケアを理学療法士が紹介

2022/5/8

「天気が悪いと頭痛やめまいが出てきてつらい」気候の変化や気圧の変化により頭痛やめまい、耳鳴りなど体調不良を訴える方の相談を受けることが多いです。特に症状として多いのが、頭痛やめまい、だるさ。朝から辛 ...

女性の健康産後

: 妊娠中から骨盤底筋の働きが弱い産後ママの体の整え方を理学療法士が解説

2022/4/30

妊娠中のマイナートラブル回避や産後の骨盤ケアを見据えて、妊娠中から骨盤底筋の使い方やトレーニング方法を伝えています。今回、妊娠中から骨盤底筋の使い方を実践していましたが、なかなか感覚がなかなかつかめず ...

マタニティ産後

: 仙台親子イベント！わらべうたベビーマッサージ＆くつろぎヘッドスパ開催

2022/5/10

わらべうたベビマとドライヘッドスパ産後ママのために開催している親子カフェスフル。5月は『わらべうたベビーマッサージとドライヘッドスパ』のコラボイベントを開催します。わらべうたベビーマッサージと絵本 ...

産後

: 【パパ必見】ワンオペ育児の現状｜ママの自由時間を作る工夫

2022/4/24

「コロナ禍での出産でなかなかママ友ができずワンオペでもあり大変です」産後のママからワンオペ育児が長く、コロナ禍でなかなか外出できずにいて育児についての共有やママ同時の会話などができずに悩んでいるとい ...

産後

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