toru_ogara

妊活

妊活・不妊治療中の食事や栄養摂取は自信をもってできていますか?

妊活、不妊治療中は栄養について情報を調べ、取り入れられるものから実践している方は多いと思います。その実践していることがSNSをみたり、経過をみている中で本当に大丈夫なのかと不安に思うようになる方が多いのも事実です。 今回、妊...
妊活

反り腰を改善するためには腸腰筋を見落とさない!反り腰対策を理学療法士が解説

反り腰の問題点と対策方法について実際のお悩み相談をもとに解説しています。反り腰の特徴を持つ方に時折みられる腸腰筋の問題点に着目してまとめています。反り腰に悩んでいて、動画や本をみて対策しているけど、よくなっているかわからないという方はご覧ください
産後

産後に白髪が増えた!産後に白髪が増える原因と対策について解説

産後に白髪が増える原因と対策ケアについて解説しています。産後に白髪が増えて気になるというママからの声をいただくことがあります。今回の記事では、産後に白髪が増える原因と自分で行える頭皮ケアについて紹介しています。
産後

産後のつらい肩こりに筋膜ケアが有効!肩こり対策の筋膜ケアを理学療法士が解説

産後の辛い肩こりに筋膜ケアが有効であった方のレポートです。産後には肩こりに悩み方は多く、抱っこ、授乳の頻回さや睡眠不足により体の疲れなどが関係しています。妊娠中から肩こりに悩んでいて産後に肩こりが強まったママへの施術についてご参考ください。
妊活

がん治療していても妊娠できる?がん治療と妊孕性について|はじめての妊活Q&A

がん治療による妊孕性への影響についてまとめました。不妊治療でもトピックになってきたがん治療時の妊孕性の温存について。当事者にならないとみえてこない問題かもしれませんが、女性の場合は、乳癌、子宮頸がんのリスクがあることをみると知っておきたい内容です。
妊活

生理周期が乱れていなかったのに基礎体温が上がらない|はじめての妊活Q&A

生理の排卵後の高温期が乱れた方の体の変化における問題点について考えられることと対策方法をまとめています。この春先は、年度末や新年度の新体制などの影響でストレスや生活リズムが崩れるとともに生理リズムに影響がでることがあります。
妊活

卵管閉塞の原因は何?卵管閉塞だと妊娠できないの?|初めての妊活Q&A

不妊原因の一つでもある卵管閉塞について原因と対策方法について解説しています。卵管閉塞の根因は、炎症による卵管の癒着や閉塞ですが、なぜ炎症が起こるのか、その炎症は未然に防ぐことができるのかについて生活リズムから変えられることをまとめています。
マタニティ

妊娠後期につらくなった腰回りの重い痛みの原因と対策

妊娠後期でみられた腰回りの重だるい痛みと脚のむくみの悩みについて原因と対策方法を理学療法士が解説しています。妊娠後期では、お腹の大きさが増すとともに、仙腸関節やその周辺の筋肉への負担が大きくなり悩みがでることが多いです。
産後

産後の抜け毛はいつまで続く!?原因と対策ケアについて理学療法士が解説

産後に抜け毛の原因と対策ケアについて解説しています。産後に抜け毛が多くて不安になるというママからの声を多く聞きます。今回の記事では、産後の抜け毛の原因とヘッドスパニストがオススメする自分で行える頭皮ほぐしについて紹介しています。
産後

産後の体力アップを目指す!産後の体作りを理学療法士が解説

産後の体力アップのための体作りについて実際の産後のママの体の悩みをもとに理学療法士が解説しています。産後6ヶ月が経過して背中や腰の張りは、体力や筋力低下、骨盤の不安定感など、どのような要因があるかを確認したうえで適切な体作りを進めていきましょう。
タイトルとURLをコピーしました