toru_ogara

「妊娠しやすい体づくりには、筋トレ、ストレッチがいいと聞いたけどどっちからやったらいいの」 「妊活中にどんな筋トレをどのようにやったらいいんだろう」 「不妊対策に運動を取り入れて体を見直したい」  ...

「妊活中は自律神経を整えて血流をよくしておきたい」 「しっかり睡眠や休養をとりながら妊活をしていきたい」 「不妊治療がうまくいくか不安でなかなか寝付けない」 妊活をしていく際に、体づくりの一環で自律神 ...

「妊活のために食事を見直そう！」 「オメガ３がいいって聞いたけどなにを選ぶといいのかな」 「油の取り入れ方を知りたい」 妊活をしていく際に、食事を見直したいと考える方は多いです。その際には、油を変える ...

「妊活のために運動を取り入れたいな」 「妊活にウォーキングや筋トレをやってみたい」 「妊娠しやすい体作りに効果のある運動を夫婦でしていきたい」 妊活をしていく際に、体づくりとして運動を取り入れようと考 ...

「妊活のための運動にはどんなことを取り入れるといいのかな」 「不妊治療や食事管理以外に、妊娠しやすい体作りができる運動はあるかな」 「妊娠しやすい体作りにストレッチがいいって聞いたけどどんな方法が効果 ...

「切迫早産になって急遽入院した友達がいたけど私もなったらどうしよう」 「切迫早産で強制安静になっちゃった。赤ちゃんも私も大丈夫なのかな」 このような不安をもつ方の悩みに答えていきます。 本日の内容 切 ...

「不妊治療がなかなかうまく進まない。運動をなにかとりいれてみようかな。」 「妊活していきたいけど、生理のときの痛みや腰痛や肩こり、冷えが心配。」 今回はこのような悩みに答えていきます。 本日の内容 妊 ...

整体サロンでは、産後ママから体のケアについての相談が、最近とても多くなっています。私は、その相談が多くなっていることは大変嬉しく思っています． 理由は、赤ちゃんが快適に過ごせるためには、一番身近な存在 ...

妊活のための体づくりは、今後の妊娠中の経過や産後にみられやすい体の不調をふまえて、個別の特徴をおさえながら進めています。どのような視点をもっているのかをご紹介します。 妊活のための体づくり 妊活の方へ ...

肩こりさんは必見です。体の悩みのご相談でいただくことが多い「肩こり」。 オーダーメイド整体をご利用するお客様の８割は、肩こりのお悩みがあります。妊活されている方で、長年肩こりに悩んでいる場合、肩こり改 ...